الرئيسية / أرشيف الوسم : فوائد

أرشيف الوسم : فوائد

لن تصدق فوائد رياضة المشي المذهلة… تعرف عليها

لن تصدق فوائد رياضة المشي المذهلة... تعرف عليها

لن تصدق كل هذه فوائد رياضة المشي رياضة المشي تعد من أسهل وأفضل بل وأمتع أنواع الرياضة. في الحقيقة سنجد أن جميعنا نمارس رياضة المشي يوميا دون أن نشعر، مع اختلاف الغرض من ذلك. فالبعض يمشي لأنه يريد خسارة الوزن، والبعض يمشي للذهاب للسوق، والبعض الآخر يمشي للذهاب للجامعة أو …

أكمل القراءة »

أهمية وفوائد شرب الماء… فوائد رائعة تسمعها لأول مرة

أهمية وفوائد شرب الماء... فوائد رائعة تسمعها لأول مرة

تعرفي على أهمية وفوائد شرب الماء فوائد شرب الماء لا تحصى ، فللماء فوائد صحية عديدة سنتناول بعضها في هذا المقال . أظهر العلماء أن العديد من المشاكل الصحية يمكن علاجها بالماء، وكذلك يمكن الوقاية من الكثير من الأمراض بالماء. يشغل الماء حيزا كبيرا من جسم اﻹنسان، و هو المكون …

أكمل القراءة »

6 فوائد لتناول “عسل النحل” على الريق… تعرف عليها

6 فوائد لتناول “عسل النحل” على الريق... تعرف عليها

6 فوائد لتناول “عسل النحل” على الريق ذُكر في القرآن الكريم ؛ وجاء في طب الأعشاب بالمرتبة الأولى . فهو الدواء الشافي لكل الأمراض . عسل النحل هو عبارة عن مادة دوائية وغذائية هامة تحتوي علي سكريات أغلبها أحادي وخمائر وأحماض أمينية وفيتامينات متنوعة ومعادن . يتم تصنيع العسل من …

أكمل القراءة »

الفوائد الصحية للخيار, فوائد مدهشة لا تصدق

الفوائد الصحية للخيار, فوائد مدهشة لا تصدق

تعرفي على الفوائد الصحية للخيار الخيار من الخضراوات الهامة التي تحتوي على الكثير من العناصر التي تفيد الجسم بشكل كبير، وثمرة الخيار من الثمرات ذو الشكل الأسطواني. سنتعرف في هذا المقال على الفوائد الصحية للخيار. الفوائد الصحية للخيار : يساعد الخيار على تنحيف الجسم : ولذلك فهو يستخدم في الحميات …

أكمل القراءة »

تعرفي سيدتي علي الفوائد الصحية لمخلل الملفوف, فوائد الملفوف العظيمة

تعرفي سيدتي علي الفوائد الصحية لمخلل الملفوف, فوائد الملفوف العظيمة

مجلة تغريدة || مخلل الملفوف يعتبر مصدرا غنيا للتغذية، فهو يحتوي على كل الفيتامينات الضرورية، مثل: فيتامين (أ)، فيتامين (K)، فيتامين (ج)، فيتامين (ب)، معادن كالحديد والمنغنيز والنحاس والصوديوم والكالسيوم، كما أنه يحتوي على مستوى عال من الألياف الغذائية، وهي كمية معتدلة من البروتين ومضادات الأكسدة ومركبات مضادة للسرطان. 0 …

أكمل القراءة »

هذا ما يحدث فى الجسم اذا اكلت الاناناس فوائد صحية تدفعك الى تناول دائما

هذا ما يحدث فى الجسم اذا اكلت الاناناس فوائد صحية تدفعك الى تناول دائما

إذا كنت من محبي الفواكه الطازجة وتضيفها إلى نظام غذائك اليومي، فأنت بالفعل على الطريق الصحيح لنظام حياة صحي. فخبراء التغذية يؤكدون أن الحياة الصحية الخالية من الأمراض، تعتمد على نظام غذائي غني بالخضراوات والفواكه والأسماك والمكملات الغذائية الطبيعية التي تعزز خلايا الجسم وتقويها، وبالتالي تضمن بقاء الأمراض بعيدة وبحسب …

أكمل القراءة »

فوائد صابون زيت الزيتون للوجه

1-غنية بالمواد المعقمة للجلد، المطهرة للجروح، وحروق الشمس. 2-يعتبر هذا النوع من الصابون الأفضل للبشرة الجافة والحساسة، لغناه بالزيت الذي يرطب البشرة ويغذيها، ويجعلها أكثر نعومة. 3- يعمل على إزالة البقع السوداء والندوب من البشرة. 4- يمكن إستخدام برش صابون زيت الزيتون في عمل ماسك للتخلص من شعر الوجه الزائد. …

أكمل القراءة »

فوائد الثلج الرائعه للبشره

يعتبر الثلج واحدا من أهم وأفضل العلاجات البسيطة والسهلة. التي يجهلها الكثيرمن الناس بامور التجميل و العناية بالبشره بشكل طبيعي وبفعاليه عاليه واضحة النتائج فمكعبات الثلج المتاحه لنا بشكل دائم و السهلة الاعداد قادرة على العناية ببشرتنا و تخليصها من التجاعيد و شدها وتبييضها واعادة النضارة والتوهج اليها ويمكن ان …

أكمل القراءة »

6 فوائد يمنحها زيت السمسم للبشرة

يستخرج زيت السمسم من بذور السمسم. وهو يتميز بتركيبته الغنية بالمواد المغذية وإضافة إلى استخدامه في الطبخ. يدخل زيت السمسم كمكون فعال وأساسي في العديد من العلاجات الجمالية. و الخلطات الطبيعية التي تعتني بجمال البشرة و صحتها. فيمكن تطبيقه كزيت تدليك للبشرة كما انه يمزج مع العديد من المكونات الطبيعية …

أكمل القراءة »