الرئيسية / الصحة العامة / 6 فوائد لتناول “عسل النحل” على الريق… تعرف عليها
6 فوائد لتناول “عسل النحل” على الريق... تعرف عليها

6 فوائد لتناول “عسل النحل” على الريق… تعرف عليها

6 فوائد لتناول “عسل النحل” على الريق

ذُكر في القرآن الكريم ؛ وجاء في طب الأعشاب بالمرتبة الأولى . فهو الدواء الشافي لكل الأمراض .

عسل النحل هو عبارة عن مادة دوائية وغذائية هامة تحتوي علي سكريات أغلبها أحادي وخمائر وأحماض أمينية وفيتامينات متنوعة ومعادن .

يتم تصنيع العسل من رحيق الأزهار الذي تجمعه شغالات النحل من الأزهار المتنوعة والمنتشرة حول المنحل.
وبعد أن يتحول هذا الرحيق إلى سائل سكري يخزن في العيون السداسية ويختم عليها بأغطية شمعية.
والغرض من تخزينه هو توفيره كطعام للخلية وللحضنة ولتحمل الشتاء.

ويطلق عادة على العسل الذي ينتجه نحل يعيش طليقا في الطبيعة بالعسل البري .

نقدم لكِ في هذه المقالة من تغريدة أبرز فوائد تناول ملعقة عسل على الريق يومياً .

فوائد تناول “عسل النحل” على الريق :

  1. يساهم في التخلص من بكتيريا الأمعاء صباحاً
    فالعسل كالمضادات الحيوية حيث يقتل العديد من الميكروبات، الفيروسات والفطريات التي تتكون أثناء النوم .
    لذلك يتفاعل العسل على الريق مع خلايا في الجسم لافراز مواد مطهرة تقلل من الالتهابات والتسممات .
    كما أنهُ يحارب رائحة الفم الكريهة الصباحية .
  2. يفيد العسل في تقوية الجسم ومنحه نشاط فعّال في الصباح
    كما يقوم العسل بتعويض السكريات المستهلكة بسبب المجهود الجسمي او الذهني الذي يبذله الشخص .
    ولمن يرغبن بالرشاقة، يساهم العسل في الوقاية من العديد من مشاكل السمنة ، وأمراض القلب وتصلبات الشرايين.
    حيث وجد ان له دور في تقليل نسبة الكوليستيرول والدهنيات في الدم .
  3. ملعقة عسل صباحاً على الريق تلعب دوراً مهما في الحفاظ على الاسنان ووقايتها من التسوس ونموها السليم.
    كما ان له دور في تقوية اللثة وحمايتها .
    على عكس السكريات المكررة والبسيطة مثل السكروز، لا يتخمر العسل في المعدة .
    حيث انه لا يمكث طويلا اذ انه سريع الهضم، وبهذا لا يشكل اي خطر لغزو جرثومي .
    ويمر مباشرة من الأمعاء الدقيقة الى مجرى الدم دون ان يسبب اي تهيج في الجهاز الهضمي كما يفعل السكروز.
    لذلك، العسل مفيد ومنشط للجهاز الهضمي في الصباح كما أنهٌ فاتح للشهية .
  4. العسل مفيد جداً لبشرتكِ خاصةً في الصباح ؛ لأن العسل يساعد على تنقية البشرة في الصباح.
    كما يحمي من الأكزيما والصدفية وحب الشباب بصفته يحتوي على خصائص تجعله مضادا للبكتيريا.
    ويساهم العسل في تخفيف جفاف الجلد والتشققات في القدمين .
    ويدخل في صناعة العديد من المراهم والمستحضرات التجميلية والكريمات والصابون الذي يساعد على نضارة البشرة.
  5. العسل مفيد جداً لصحة النظر في الصباح .
    كما أن العسل يساهم في حمايتك ووقايتك من السرطانات ؛ إذ يحتوي على الفيتامينات والمواد المضادة للاكسدة.
    في الواقع واحدة من مضادات الاكسدة الفريدة من نوعها تسمى “pinocembrin” وجدت فقط في العسل .
    ومن المعروف ان مضادات الاكسدة لها دور كبير في الوقاية من السرطان ومنع تكاثر الخلايا السرطانية، وخاصة في حالات سرطان المريء، الفم، الامعاء والمعدة.
  6. وآخيراً : ملعقة واحدة من العسل على الريق تساهم في منحكِ نشاطاً لممارسة رياضة الصباح .
    يعتبر العسل مصدراً لامداد الجسم بالطاقة ورفع مستوى سكر الدم (الجلوكوز) في فترة بسيطة.
    كما أن استخدامه كمصدر للكربوهيدرات اثناء ممارسة الرياضة يساعد على تحسين الاداء بشكل ملحوظ وخصوصاً لمن يرغبون بنقص الوزن .

شاهد أيضاً

الفوائد الصحية للخيار, فوائد مدهشة لا تصدق

الفوائد الصحية للخيار, فوائد مدهشة لا تصدق

تعرفي على الفوائد الصحية للخيار الخيار من الخضراوات الهامة التي تحتوي على الكثير من العناصر …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *