الرئيسية / الصحة العامة (صفحه 3)

الصحة العامة

الصحة العامة

تعرفي سيدتي علي الفوائد الصحية لمخلل الملفوف, فوائد الملفوف العظيمة

تعرفي سيدتي علي الفوائد الصحية لمخلل الملفوف, فوائد الملفوف العظيمة

مجلة تغريدة || مخلل الملفوف يعتبر مصدرا غنيا للتغذية، فهو يحتوي على كل الفيتامينات الضرورية، مثل: فيتامين (أ)، فيتامين (K)، فيتامين (ج)، فيتامين (ب)، معادن كالحديد والمنغنيز والنحاس والصوديوم والكالسيوم، كما أنه يحتوي على مستوى عال من الألياف الغذائية، وهي كمية معتدلة من البروتين ومضادات الأكسدة ومركبات مضادة للسرطان. 0 …

أكمل القراءة »

تعرفي سيدتي علي 7 أسباب مهمة لكي تمارس العلاقة الحميمة بانتظام

تعرفي سيدتي علي 7 أسباب مهمة لكي تمارس العلاقة الحميمة بانتظام

مجلة تغريدة || نعم, هناك أسباب عديدة يجب اتباعها سيدتي من اجل ممارسة العلاقة الحميمة مع زوجك وبإنتظام, وسوف نعرض تلك الأسباب,,, تابعو معناااا ,,, الراحة: لكي تتخلصي من شعورك بالضغط النفسي، إلجئي إلى مكانك الحميم، ولا سيما في حال فشلت تمارين الاسترخاء في أداء مهمتها. فخلال إقامتك العلاقة الحميمة، …

أكمل القراءة »

بدون خجل: افعلي هذه الأمور أمام زوجك دون أن يطلبها منك

بدون خجل: افعلي هذه الأمور أمام زوجك دون أن يطلبها منك

تحاول النساء دائماً إرضاء الزوج ولفت انتباه وذلك بالقيام بتصرفات معينة، لكن وللأسف معظمهن لا يصلن إلى هذا الهدف وذلك لأن الزوجة لا تدرك ما يريده منها الرجل تحديداً من تلقاء نفسها، بل تحاول أن تسأله عن حاجاته. على الرغم أنه من الأفضل أن تكون على دراية مسبقة بما يتمناه. …

أكمل القراءة »

مفتاح سحري لعلاج القولون العصبي

مفتاح سحري لعلاج القولون العصبي

مفتاح سحري لعلاج القولون العصبي أكدت دراسة بريطانية حديثة أن فيتامين د هو مفتاح علاج القولون العصبي ويعتقد الخبراء بأن الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي لا يحصلون عليه كفاية من أشعة الشمس. الدراسة البريطانية التي تمت في جامعة شيفليد البريطانية وتم نشرها في الدورية البريطانية المفتوحة لاضطرابات الجهاز …

أكمل القراءة »

فوائد ذهبية لا تعرفها عن البابونج

فوائد ذهبية لا تعرفها عن البابونج

فوائد ذهبية لا تعرفها عن البابونج تحتوي زهرة البابونج على العديد من الفوائد الصحية لعلاج بعض الأمراض مثل علاج القلق والاكتئاب وعلاج الأرق وأمراض جلدية وقرحة المعدة، واضطرابات الجهاز الهضمي، والجروح، وعلاج التهاب المفاصل، والتخلص من آلام الروماتيزم، ويوضح تقرير نشره موقع أمريكي «draxe» هذه الفوائد كالتالي: القلق والاكتئاب يساعد …

أكمل القراءة »

قشر الرمان يحتوي ضعف مضادات الأكسدة في الفواكه الأخرى

قشر الرمان يحتوي ضعف مضادات الأكسدة في الفواكه الأخرى

قشر الرمان يحتوي ضعف مضادات الأكسدة في الفواكه الأخرى يتخلص الكثير من الناس بعد تقشير الرمان من قشره برميه في سلة المهملات، لكن دراسة أخيرة نشرت في مجلة بولد سكاي الأميركية المتخصصة بالغذاء أثبتت وجود العديد من الفوائد الصحية فيه، الأمر الذي قد يجعلنا أن نفكر مرتين قبل رميه. ووجدت …

أكمل القراءة »

لن تصدق رجيم الكمون لحرق الدهون وخسارة 14 كيلو في الاسبوع

رجيم الكمون

مجلة تغريدة || لن تصدق رجيم الكمون لحرق الدهون وخسارة 14 كيلو في الاسبوع   تشير الدراسة إلى ان النساء التى تضاف 5 جرام من الكمون. تنصح الدراسه تناول هذا الخليط يومياً قبل النوم لمدة شهر كامل وذلك للحصول على نتائج رائعه. حيث توصلت دراسه عملية حديثة إن الكمون فى الطعام …

أكمل القراءة »

جربي رجيم الماء واخسري 5 كيلو في الأسبوع دون آثار جانبية

جربي رجيم الماء واخسري 5 كيلو في الأسبوع دون آثار جانبية

مجلة تغريدة || لا احد منا يستطيع الاستغناء عن الماء, فهو اساس الحياة, واليوم سوف نقدم موضوع مهم لاصحاب الجسم السمين, وموضوع اليوم هو جربي رجيم الماء واخسري 5 كيلو في الأسبوع دون آثار جانبية. جربي رجيم الماء واخسري 5 كيلو في الأسبوع دون آثار جانبية اليوم الأول: اشربي 8 أكواب …

أكمل القراءة »

لن تصدقي النتائج – اتبعي رجيم اللبن والخيار لمدة 11 يوم

رجيم اللبن والخيار

مجلة تغريدة ||  يسرنا ويسعدنا نحن اليوم بأن نقدم لكم الوصفة الافضل والاكثر ايجابية في التخسيس, وسوف نستخدم اللبن والخيار خلال فترة الرجيم, وسوف نلاحظ الفرق قبل وبعد باذن الله تعالى. لن تصدقي النتائج – اتبعي رجيم اللبن والخيار لمدة 11 يوم اليوم الأول: أي نوع من منتجات الألبان خالية …

أكمل القراءة »

أقوى الوصفات المنزلية الطبيعية لعلاج نزلات البرد و الزكام

أقوى الوصفات المنزلية الطبيعية لعلاج نزلات البرد و الزكام

وصفات منزلية مفيدة لعلاج نزلات البرد و الزكام تنتشر نزلات البرد المصحوبة بالسعال بشكل كبير خلال فصل الشتاء. وعادة ما تفسد أعراض نزلات البرد يوم الشخص المصاب الذي يعاني من انسداد في مجرى التنفس مصحوب بالسعال أحيانا. وينصح الأطباء عادة بمحاولة كبح نزلات البرد من بدايتها قبل أن تتفاقم وتتطور …

أكمل القراءة »