الرئيسية / الصحة العامة

الصحة العامة

الصحة العامة

لن تصدق فوائد رياضة المشي المذهلة… تعرف عليها

لن تصدق فوائد رياضة المشي المذهلة... تعرف عليها

لن تصدق كل هذه فوائد رياضة المشي رياضة المشي تعد من أسهل وأفضل بل وأمتع أنواع الرياضة. في الحقيقة سنجد أن جميعنا نمارس رياضة المشي يوميا دون أن نشعر، مع اختلاف الغرض من ذلك. فالبعض يمشي لأنه يريد خسارة الوزن، والبعض يمشي للذهاب للسوق، والبعض الآخر يمشي للذهاب للجامعة أو …

أكمل القراءة »

أسباب مرض النقرس وأعراضه وعلاجه بطرق طبيعية

أسباب مرض النقرس وأعراضه وعلاجه بطرق طبيعية

مرض النقرس أسبابه وعلاجه ما هو مرض النقرس ؟ هو مرض يؤدي الى ألم شديد في المفاصل ويحدث بنسبة 50 % في الإصبع الكبير للقدم. الرجال أكثر عرضة لمرض النقرس, ويحدث للسيدات بعد انقطاع الدورة الشهرية . أعراض مرض النقرس : آلام شديدة في المفاصل : يمكن أن تحدث في …

أكمل القراءة »

أهمية وفوائد شرب الماء… فوائد رائعة تسمعها لأول مرة

أهمية وفوائد شرب الماء... فوائد رائعة تسمعها لأول مرة

تعرفي على أهمية وفوائد شرب الماء فوائد شرب الماء لا تحصى ، فللماء فوائد صحية عديدة سنتناول بعضها في هذا المقال . أظهر العلماء أن العديد من المشاكل الصحية يمكن علاجها بالماء، وكذلك يمكن الوقاية من الكثير من الأمراض بالماء. يشغل الماء حيزا كبيرا من جسم اﻹنسان، و هو المكون …

أكمل القراءة »

6 فوائد لتناول “عسل النحل” على الريق… تعرف عليها

6 فوائد لتناول “عسل النحل” على الريق... تعرف عليها

6 فوائد لتناول “عسل النحل” على الريق ذُكر في القرآن الكريم ؛ وجاء في طب الأعشاب بالمرتبة الأولى . فهو الدواء الشافي لكل الأمراض . عسل النحل هو عبارة عن مادة دوائية وغذائية هامة تحتوي علي سكريات أغلبها أحادي وخمائر وأحماض أمينية وفيتامينات متنوعة ومعادن . يتم تصنيع العسل من …

أكمل القراءة »

الفوائد الصحية للخيار, فوائد مدهشة لا تصدق

الفوائد الصحية للخيار, فوائد مدهشة لا تصدق

تعرفي على الفوائد الصحية للخيار الخيار من الخضراوات الهامة التي تحتوي على الكثير من العناصر التي تفيد الجسم بشكل كبير، وثمرة الخيار من الثمرات ذو الشكل الأسطواني. سنتعرف في هذا المقال على الفوائد الصحية للخيار. الفوائد الصحية للخيار : يساعد الخيار على تنحيف الجسم : ولذلك فهو يستخدم في الحميات …

أكمل القراءة »

فوائد الملفوف المذهلة: 10 فوائد صحية رائعة لا تصدق

فوائد الملفوف المذهلة: 10 فوائد صحية رائعة لا تصدق

فوائد الملفوف: 10 فوائد صحية لا تصدق للملفوف فوائد صحية لا تكاد تُحصّر، ما يجعل من الضروري تناوله وإدخاله في نظامكِ الغذائي على الدوام. احرصي دوماً أن تتناولي الملفوف من خلال أطباق عدة على رأسها السلطة. بعض فوائد الملفوف : يقلّل الملفوف من نسبة الكوليسترول في الدم. لا توجد نسبة …

أكمل القراءة »

أفضل علاج للامساك بطرق طبيعية في المنزل !

أفضل علاج للامساك بطرق طبيعية في المنزل !

إليك افضل علاج منزلي للامساك ! تعتبر مشكلة الإمساك من المشاكل المزعجة التي يمكن أن نعاني منها إذ لا نتمكن من التبرز بشكلٍ طبيعي ونشعر بتشنجات كبيرة في منطقة المعدة. لكن اليوم سنساعدك من خلال تقديم أفضل علاج منزلي للامساك يمكنك اعتماده للحد من الأعراض التي تعانين منها. طرق منزلية …

أكمل القراءة »

أهم 5 نصائح قبل اتباع الرجيم… تعرفي عليها

أهم 5 نصائح قبل اتباع الرجيم... تعرفي عليها

5 نصائح هامة قبل اتباع الرجيم كل امرأة وفتاة تسعى للحصول على الوزن مثالي حتى تظهر بشكل جذاب. فتبحث عن الطرق التي تجعلها تتخلص من الوزن الزائد الذي قد يسبب لها الإحراج. تتبع المرأة في هذا المجال طرقًا كثيرة للرجيم، وقد لا تجدي بالنفع في معظم الحالات. لذا فإن عدم …

أكمل القراءة »

احذر… 10 أطعمة تدمر أسنانك وتسبب التسوس !

احذر... 10 أطعمة تدمر أسنانك وتسبب التسوس !

10 أطعمة تدمر أسنانك ! حذر أطباء الأسنان في موقعي “بريدج كريك دينتال” و”ريدرز دايجست” من تناول مجموعة من الأطعمة والمشروبات التي قد تؤدي إلى تدمير الأسنان وتسوسها. الفشار : البعض قد يتعجب من الأطعمة التي يحذر منها أطباء الأسنان، فهي تبدو أطعمة عادية والبعض منها صحي. لكن في الحقيقة …

أكمل القراءة »

خطير… كيف يؤثر شرب الليمون على الريق على الصحة

خطير... كيف يؤثر شرب الليمون على الريق على الصحة

هل شرب الليمون على الريق مفيد للصحة هل شرب الليمون على الريق مفيد للصحة ؟ هل يجب تجنبه أم لهذا المشروب فوائد عديدة ؟ تابعينا في هذا المقال من تغريدة لنزودك بأبرز المعلومات حول هذا الموضوع. لا يعتبر تناول الليمون على معدة فارغة صحيًا إذ يحتوي على نسبة عالية من …

أكمل القراءة »